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移民生活:小镇1/10居民超100岁,意大利食物太新鲜!

2016-09-12 09:56  

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意大利的阿西亚罗利小镇有700位居民,其中有81位居民年龄超过100岁,是名副其实的“长寿小镇”。而长寿的秘密在于——地中海的饮食习惯和新鲜的食物!
 
        据《每日邮报》报道,意大利一个名为阿西亚罗利的小镇有700位居民,其中有81位居民年龄超过100岁,占比超过1/10,成为名副其实的“长寿小镇”。科学家们最近在小镇住了6个月,调查小镇居民长寿的秘密。调查结果表明,健康新鲜的食物、极高的幸福指数和知名的生活环境是“长寿”的主要原因。

意大利移民生活
 
        小镇居民安东尼奥-瓦萨隆和妻子阿米娜,安东尼奥已经100岁了,阿米娜93岁。
        安东尼奥说,自己的长寿得益于地中海式的饮食习惯,橄榄油、蔬菜、鱼肉和其他新鲜肉类是他们主要的食物。
        “我们只吃新鲜的食物。”安东尼奥说。妻子阿米娜说:“我们吃很多鱼肉,还有我们自己种的新鲜蔬菜。我们自己喂养鸡,喂兔子,只吃自己生产的东西。”

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        来自罗马大学的塞尔瓦托教授参与了对小镇的调查,希望弄明白长寿小镇的秘密。他们调查了80位长寿的老人,其中有25位年龄超过100岁。专家指出,小镇居民健康的生活方式是主要原因。他们还发现,当地老年人的性生活都十分和谐。除此之外,当地人还对心脏病、老年痴呆等老年人常患的疾病有很高的免疫力。
 
意大利移民生活
 
        调查团队称当地老人如此长寿有很多原因,他们的发现主要有3点。首先,当地人每天食用大量的迷迭香,而且还自己种植,或许这对他们的长寿有帮助。“我们知道迷迭香可以提高大脑功能。”除此之外,当地人还非常喜欢运动,生活方式很积极。不管是钓鱼,散步还是修建花园,每个人每天都会做一些事情。
 
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        专家希望调查结果可以给世界上其他地区的人们提供一些参考。“我们希望能得出明晰的结果。如果有人想和他们一样长寿,他们可以选择特定的锻炼方式和锻炼量,选择特定的饮食结构,甚至选择特定的思考方式。”
 
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        调查结果还显示,当地居民的长寿和性别没有关系,长寿的女性和男性数量几乎一样。“这和我们平常的结果有些不同。一般来说,女性会比男性寿命更长。”

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        意大利就是这样一种生活、一种文化、一种理念、一种追求,一种让我们更加懂得尊重生命、享受美好的生活、环境和无污染的食物。如果没有热爱生活的意大利人,我们的生活得缺少多少乐趣,如果你去意大利,一定会爱上意大利,想永远留在意大利。
 
 
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